Bei allen Fragen zur typgerechten Ernährung, Körperentgiftung, effektiven Bewegung, Methoden um zur Ruhe zu kommen und in Lebenskrisen – Paketpreis auf Anfrage.
Dazu gehört auch unser "AchtsamkeitsTraining" - fragen Sie nach unseren Kursen, oder buchen Sie ein für Sie ganz persönliches Training!
Wirkung des Achtsamkeitstrainings:
Zahlreiche Studien deuten auf die Wirksamkeit des Achtsamkeitstrainings hin. Es senkt den Blutdruck und die Erregung des vegetativen Nervensystems,
wodurch sich eine größere Gelassenheit und eine Beruhigung von Körper und Geist einstellen. Die Methode ist geeignet für alle, die nach Möglichkeiten der Stressbewältigung für das alltägliche
Leben suchen.
Ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten in die innere Ruhe und zu mehr Gelassenheit zu kommen.
Ayurvedische Ölmassagen
Regelmäßige Ölmassagen dienen der
Ayurveda & andere Massagen
Die Füße – Brücke zum ganzen Menschen
GESUNDUNDGLÜCKLICH – ALLES FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM!
Sie dürfen aus untenstehendem Programm Ihre Module frei wählen und bekommen dazu von uns noch viele Tipps frei dazu geliefert!
Selbstverständlich ist auch eine individuelle Ernährungsberatung buchbar. Fragen Sie dazu gezielt nach unter 0941 - 584 35 48
AYURVEDISCHE GARSHAN MASSAGE
steigert das körperliche Wohlgefühl. Sie wirkt ausgesprochen entspannend und ausgleichend. Die Reibung der Seide auf der Haut bewirkt eine elektrostatische Entspannung und dadurch einen
sofortigen Wohlfühleffekt, da über die Haut auch das sensorische Nervensystem erreicht wird.
20 Min: 20,00 Euro
AYURVEDA ABHYANGA MASSAGE
mit warmen Sesamöl der Inbegriff für genussreiche Entspannung, die der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers dient.
1 1/2 Std: 95,00 Euro
HONIG-ZUPF-MASSAGE
durch die besondere Massagetechnik in Kombination mit dem Honig werden Salze, Gifte und Schlacken aus dem Körpergewebe gezogen.
30 Min: 35,00 Euro
BASISCHE
SALZ-ÖL-MASSAGE
Tiefenreinigung und Tiefenentspannung. Wertvolle Funktionsöle auf Basis eines pflegenden hautnährenden Olivenöls in Kombination mit
MeineBase
40 Min:
45,00 Euro
ENERGIE BÜRSTEN-MASSAGE
Ein prickelndes Hauterlebnis. Sanfte, intensive Streicheleinheiten
mit feinen Bronzeborsten werden Sie verzaubern.
40 Min: 40,00
Euro
BASISCHE SALZ-HONIG-MASSAGE
Ein besonderes Juwel. Die Verbindung aus einer besonderen
Massagetechnik und dem eindrucksvollen Einigungseffekt.
40 Min: 45,00
Euro
BASISCHE TAGESKUR
Eine Basische Massage Ihrer Wahl, (Basische Salz-Öl-Massage oder
Energie Bürsten-Massage), Körperwickel, eine Gesichts-Behandlung und Handmassage lassen Sie gesund und entspannt aussehen.
120 Min: 120,00 Euro
DETOX-ELEKTOLYSE FUSSBAD MIT LEBERWICKEL
Entgiften über Füße (die Hilfsnieren des Körpers).
30 Min: 40,00 Euro
Typengerechte Ernährung
Da nicht für jeden alles gut ist oder Gutes bewirkt, gehen wir ganz individuell auf Sie ein. Wir ermitteln Ihren Typ anhand der
4 Elemente – danach wird ein für Sie spezielles Ernährungskonzept erstellt, das Ihren Tagesrhythmus und Ihre Vorlieben berücksichtigt.
Ermüdungen und Übergewicht sind oft auf Verschlackung zurückzuführen. Für die Reinigung und Entschlackung Ihres Körpers zeigen wir Ihnen einfache Wege auf und sorgen dafür, dass Sie die nötigen Nähr- und Vitalstoffe bekommen. Ihr Energiehaushalt wird in kurzer Zeit optimiert.
Wie kommt die Lebensenergie ins Glas? Entdecke den Aquion-Code!
Was passiert mit Wasser, wenn es ionisiert wird? Was sind Ionen und warum ist
ihre Struktur wichtig für den menschlichen Organismus? Warum ist aquionisiertes Wasser Aktivwasser, wie wird es von den Körperzellen aufgenommen und was genau sind eigentlich freie Radikale? Im
menschlichen Körper gibt es viele lebensnotwendige chemische Reaktionen. Durch unsere Lebensweise können wir diese positiv beeinflussen oder unbewusst blockieren. Ionisiertes Aquion Aktivwasser
bedeutet Ordnung, Klarheit, Frische und Lebensqualität – wir sagen Ihnen warum.
Bei uns können Sie Aktivwasser testen und auch mit nach Hause nehmen. Gerne informieren wir Sie über die Möglichkeiten, wie Sie für Sich und Ihre Familie
Aktivwasser selbst herstellen!
Wie werde ich Partner?
Aquion Aktiv Wasser| Lasst uns Gutes tun.
Durch den Genuss von Aquion AktivWasser® tun wir uns und Mutter Erde etwas Gutes.Wir bleiben basisch und wirken der allgemeinen
Übersäuerung entgegen. Zudem hinterlassen wir durch die Wasseraufbereitung ZUHAUSE und direkt vor Ort eine deutlich schmalere CO2 Spur.
Kunststoff Flaschen, Herstellung und Reinigung von Glasflaschen und europaweite Transporte fallen weg!
Weitere Informationen und Vorträge über gesundes Wasser auf Anfrage 0941 - 584 35 48
Body Styling mir der Power Plate im VITALON
...etwas für sich tun – unter der Anleitung Ihrer Personal Trainerin – das ist die Grundidee von Body Styling im VITALON.
10 bis 20 Minuten auf der Power Plate ersetzen 90 Minuten koventionelles Training – und das ohne viel Schweiß und Muskelkater.
Power Plate tut jedem gut, egal ob Mann oder Frau, ganz gleich welchen Alters. Die Bandbreite des Power Plate Systems reicht von medizinisch-therapeutischen Anwendungen bis hin zu Fitness und Leistungssport.
Probieren Sie es einfach aus – Ich freu' mich auf Sie!
Vereinbaren Sie telefonisch einen Termin zum kostenlosen Probetraining.
Ihre Personal -Trainerin Marion Robl
Wirkungsweise von Power Plate
Hochgeschwindigkeitstraining
Beim Power Plate Training erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen! Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an. In nur 10 Minuten erreicht man den gleichen Trainingseffekt wie in einem langen, anstrengenden und koventionellen Training.
Lokale Fettverbrennung
Der durch das Power Plate Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und erhöhten Grundumsatz und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Mit der Durchblutungsmassage kann Problemzonenfett gezielt örtlich abgebaut werden.
Extremdurchblutung
Beim Power Plate Training pumpt der Muskel Blut bis zu 50 mal pro Sekunde bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch werden Sauerstoff und Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden ist eine schnellere Regeneration sowie der Aufbau und die Leistungssteigerung in allen physischen Bereichen.
Hautverschönerung
Massagen auf der Power Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf uns führen zu einer Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes verbessert das Hautbild nachhaltig.
Bessere Körperkontrolle
Die gleichzeitige Stimulierung der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Außerdem werden Reaktionen und Gleichgewichtssinn trainiert und verbessern sich sofort.
Konditionssteigerung
Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, auch das Herz, stärker aktiviert und somit leistungsfähiger.
Sofortentspannung
Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen. Disbalancen gleichen sich aus und schnelle Stretchingresultate sind erzielbar.
Intensives Wohlbefinden
Stress wird abgebaut, starke Glücksgefühle machen sich breit und die sexuelle Lust wird gesteigert.
In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger, einen Ausgleich zur Anspannung des Tages zu finden. Stressbewältigung ist eine täglich erforderliche Übung.
Nicht der Ausstieg aus unserer Leistungsgesellschaft, sondern der bewusstere Umgang mit ihr ist notwendig. Schritt für Schritt üben wir Techniken zur Entspannung und Konzentration. Mit geführten Körperreisen und verschiedenen Meditationen begleite ich Sie in tiefe Ruhephasen, aus welchen Sie vital und erfrischt hervorkommen und Kraft für Ihren Alltag schöpfen. Farbtherapie und Energiearbeit setze ich gerne unterstützend ein.
Gesünder durch Meditation
Auch die Wissenschaft belegt inzwischen, dass Meditation einen Förderlichen Einfluss auf unser Leben hat. Gehirnforscher sind sich einig, dass man schlauer, leistungsfähiger und kompetenter durch "bewusstes Nichtstun" wird. Durch tägliches 20 minütiges Meditieren schulen Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten und verbessern Aufmerksamkeit und Konzentration. "Moderne Krankheiten" wie Burnout oder Tinnitus beruhen auf einer einseitigen Überforderung der linken Hemisphäre. Dadurch wird der "analoge" emotional-seelische Teil immer mehr abgekapselt. Meditation bringt beide Hälften wieder zusammen, dadurch lassen sich Müdigkeit und Angstgefühle auflösen. Gezielte Visualisierung und Affirmationen im meditativen Zustand beeinflussen Körperfunktionen und bringen Sie Ihren Zielen näher. Es ist erwiesen, dass Gedanken die Realität steuern! Meditation ist das beste Mittel, seine Selbstheilungskräfte anzuregen – es ist auch medizinisch bestätigt, dass dadruch chronische Schmerzen, Depression, Migräne und Bluthochdruck positiv beeinflussbar sind.
Einzeltraining € 85,00
Dauer ca. 1h
Gruppentraining € 15,00/Teilnehmer
Dauer ca. 45min
Terminabsprache und Anmeldung telefonisch oder per Email.
Die Tibetischen Übungen wirken auf alle Muskeln, Sehnen und Bänder. Sie sind ein ideales Körperprogramm, das Ihre Gelenkigkeit erhöht oder ausbaut und Ihnen eine solide, körperliche Grundfitness
gewährt.
Diese Übungen bewirken aber noch weit mehr:
Nur ca. 15 Minuten täglich sind nötig, um effizienteste Ergebnisse zu erzielen, und das ohne Hilfsmittel, Gerät oder besondere Kleidung. Das Beste daran ist, dass diese Übungen richtig Spaß
machen!