POWER PLATE

Body Styling  mir der Power Plate im VITALON

...etwas für sich tun – unter der Anleitung Ihrer Personal Trainerin – das ist die Grundidee von Body Styling im VITALON.

10 bis 20 Minuten auf der Power Plate ersetzen 90 Minuten koventionelles Training – und das ohne viel Schweiß und Muskelkater.

Power Plate tut jedem gut, egal ob Mann oder Frau, ganz gleich welchen Alters. Die Bandbreite des Power Plate Systems reicht von medizinisch-therapeutischen Anwendungen bis hin zu Fitness und Leistungssport.

 

Probieren Sie es einfach aus – Ich freu' mich auf Sie!

Vereinbaren Sie  telefonisch einen Termin zum kostenlosen Probetraining.

 

Ihre Personal -Trainerin Marion Robl

 

Wirkungsweise von Power Plate

Hochgeschwindigkeitstraining

Beim Power Plate Training erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen! Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an. In nur 10 Minuten erreicht man den gleichen Trainingseffekt wie in einem langen, anstrengenden und koventionellen Training.

 

Lokale Fettverbrennung

Der durch das Power Plate Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und erhöhten Grundumsatz und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Mit der Durchblutungsmassage kann Problemzonenfett gezielt örtlich abgebaut werden.

 

Extremdurchblutung

Beim Power Plate Training pumpt der Muskel Blut bis zu 50 mal pro Sekunde bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch werden Sauerstoff und Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden ist eine schnellere Regeneration sowie der Aufbau und die Leistungssteigerung in allen physischen Bereichen.

 

Hautverschönerung

Massagen auf der Power Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf uns führen zu einer Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes verbessert das Hautbild nachhaltig.

 

Bessere Körperkontrolle

Die gleichzeitige Stimulierung der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Außerdem werden Reaktionen und Gleichgewichtssinn trainiert und verbessern sich sofort.

 

Konditionssteigerung

Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, auch das Herz, stärker aktiviert und somit leistungsfähiger.

 

Sofortentspannung

Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen. Disbalancen gleichen sich aus und schnelle Stretchingresultate sind erzielbar.

 

Intensives Wohlbefinden

Stress wird abgebaut, starke Glücksgefühle machen sich breit und die sexuelle Lust wird gesteigert.